El Jardí BCN

Herbolario. Cosmética natural. Complementos alimenticios. Diestista. Coach. Naturopata. Esteticista.


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KOBIDO: Lifting Facial Japonés

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Queremos hablaros sobre un nuevo tratamiento que ofrecemos en el Jardí BCN, se trata del masaje facial Japonés KOBIDO , tiene su origen en la medicina tradicional China que, en combinación con técnicas de masaje tradicional  japonés (Anmo), da como resultado una relajante técnica que reafirma el tejido, atenúa las arrugas y moldea el óvalo facial.

Es un tratamiento que actúa gracias a 4 procesos manuales:

1-Drenaje linfático: masaje que activa los ganglios próximos al rostro para depurar y eliminar toxinas.

2-Despertar de la piel: oxigena y nutre la piel.

3-Masaje profundo de la musculatura: músculo a músculo se va trabajando y moldeando.

4-Reflexología facial: se palpan puntos energéticos del rostro,  pudiéndose mejorar algunas dolencias.

Desde la primera sesión se nota la piel más iluminada, firme, tensa e hidratada. Reafirma la musculatura subcutánea fortaleciéndola y consiguiendo mejorar el tono muscular remodelando el óvalo facial. Trabaja liberando la tensión facial muscular. Mejora la circulación sanguínea y estimula la producción de colágeno y elastina. Proporciona un aspecto saludable, al aumentar la luminosidad y el brillo. Tonifica atenuando arrugas y las previene. Ideal en casos de tensión mandibular.

Cada sesión de este agradable masaje dura unos 50 minutos tumbada en una camilla y en un ambiente relajado y agradable.

Originalmente se utilizaba agua para hacer el masaje. Nosotras utilizamos cremas naturales, para hacer más fluido el masaje manual.

No es recomendable si se ha tratado con bótox o ácido hialurónico hace menos de seis meses. Tampoco si tenemos la piel irritada, herpes, acné o erupciones por alergias.  kobido1

 

 

 


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Ayuda para el colesterol

colestabil-lra-herbora-30-capsulasEl colesterol es la grasa presente en todas las células del cuerpo y necesaria para el funcionamiento de nuestro organismo. Se produce en el hígado la mayor cantidad, aunque también los alimentos nos aportan una parte.

Podemos hablar de dos tipos de colesterol. El  colesterol malo (LDL) que es el que se deposita en las paredes de las arterias y forma las placas de ateroma y el colesterol bueno (HDL)  que transporta el exceso de colesterol de nuevo al hígado para ser eliminado.

Hoy queremos hablaros de la levadura de arroz rojo ó monakolina K, es un producto obtenido a través de arroz fermentado y que se ha utilizado durante siglos en China para el tratamiento de problemas digestivos y circulatorios.

Los principios activos  de las  levaduras que crecen en  el arroz están compuestos básicamente por monakolinas que ayudan a inhibir la síntesis hepática del colesterol, muchos estudios sugieren que el uso de la levadura de arroz rojo puede ser efectivo y seguro para disminuir el colesterol.

En muchos de los suplementos  de levadura de arroz rojo, entre su composición encontramos también la coenzima Q10,  ya que existen estudios que conforme aumenta la edad decrecen los niveles de esta enzima a partir de los 45 años,  mientras que en el tejido miocárdico el descenso es a partir de los 20-25 años.  Más adelante os hablaremos con más detalle de la coenzima Q10 por sus grandes y excelentes propiedades.

arroz rojo


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REFLEXOLOGIA PODAL

Hoy os queremos hablar,  de una de las terapias que ofrecemos en El Jardí Bcn para el equilibrio y bienestar tanto físico como mental, en concreto de la reflexología podal.

La reflexología es una antigua técnica que nos ha venido de la China, donde ya antiguas civilizaciones la utilizaban para sanar el cuerpo. Nos explican que nuestro cuerpo son canales energéticos llamados meridianos que estimulándolos podemos equilibrar y restablecer la salud. También es cierto que los nervios raquídeos que salen de la columna en ramificaciones que terminan en distintas partes del cuerpo uniendo estructuras y segmentos de la piel en un mismo nervio raquídeo, por todo ello un masaje en los pies en el que se estimulan unos puntos denominados zona de reflejo, produce grandes efectos beneficiosos en otras partes del cuerpo.

Entre sus beneficios podríamos destacar:

-Nos alivia el estrés y nos relaja.

-Activa la circulación sanguínea

-Mejora la calidad del sueño.

-Pone en marcha el sistema inmunológico.

-Elimina toxinas y activa los mecanismos de depuración.

La reflexología es una terapia que nos aporta múltiples beneficios, pero no está indicada en casos de fiebre, enfermedades del corazón (infarto, angina de pecho ),embarazo con riesgo de aborto, infecciones.

reflexología

 


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Consejos para reducir barriga

exidietLa grasa tiende a localizarse en diferentes zonas de nuestro cuerpo cuando aumentamos de peso, pero la del vientre es la más difícil de perder ya que requiere de esfuerzo y fuerza de voluntad, hay que tener en cuenta también que es la más peligrosa porque aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, puede producir hormonas y químicos que causen resistencia a la insulina.

Hacer ejercicio y acompañarlo de dieta son fundamentales a la hora de reducir en gran parte la grasa abdominal, te damos unos consejos para que puedas conseguir unos óptimos resultados, ánimo que todavía tenemos tiempo antes de ir a la playa.

  • Empezaremos con el limón rico en vitamina C, también tiene propiedades depurativas,desintoxicantes y alcaliniza la sangre, tomarlo favorece la digestión y la quema de grasas, por la mañana en ayunas bebe una mezcla de agua tibia con zumo de limón.
  • Importante también eliminar o reducir al máximo el azúcar, este incrementa la grasa en zonas de barriga y cintura, así que si queremos un vientre plano evitemos azúcares, refrescos, bollería ….
  • Aumentar el consumo de agua, entre 1,5 a 2 litros, un vaso cada hora nos asegura un mínimo de 8 vasos sin darnos cuenta.
  • Evitar el consumo de hidratos de carbono, el arroz blanco, el pan blanco son alimentos que contribuyen aumentar nuestra grasa abdominal y nuestro peso, substituirlos por integrales, cereales integrales, quinoa, avena todos ellos muy recomendables y mejor no consumirlos por la noche.
  • Incrementar el consumo de verduras y frutas, evitando las más concentradas en azúcar.
  • Las especies también nos pueden ayudar mucho ya que activan el metabolismo,el jengibre,pimienta cayena, canela ..aliña tus comidas con ellas y aprovecha sus beneficios además podrás disminuir el consumo de sal porque la comida estará más sabrosa, tienden a disminuir los niveles de azúcar en sangre lo que de alguna manera evitan la diabetes.
  • Consumir pescado azul también nos asegura una disminución de la inflamación y de riesgo cardiovascular por su riqueza en Omega-3.