El Jardí BCN

Herbolario. Cosmética natural. Complementos alimenticios. Diestista. Coach. Naturopata. Esteticista.

Alegría ya estamos en primavera

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Ya estamos en primavera, días más largos, más luz etc..y como no ..época de alergias.

La sintomatología alérgica es ,muy parecida a un cuadro viral (típico resfriado común) y cursa con afectación naso-ocular (estornudos, picor en la nariz, enrojecimiento ocular, lagrimeo y congestión nasal) también de forma más ocasional puede haber tos y asma.

Para evitar y tratar los síntomas, es importante seguir algunos consejos para impedir el máximo contacto con el polen.

-No abrir las ventanas para ventilar ni a primera hora de la mañana ni cuando se pone el sol, en estas horas es cuando hay más concentración de polen.

-Ducharse y cambiarse de ropa cuando lleguemos a casa. No tender la ropa al exterior ya que el polen queda atrapado en la ropa.Limitar el uso de alfombras y moquetas.

-Proteger la vista con gafas de sol, respirar por la nariz y mantener las fosas nasales muy limpias, lo ideal sería lavárselas a diario con agua de mar, hay sprays ideales para este uso.

-Cambiar filtros aire acondicionado tanto en casa como en el coche y viajar en él con las ventanillas cerradas.

-Evitar hacer deporte al aire libre, tumbarse o jugar en el césped sobre todo los días en que haga viento así como en las horas de máxima concentración de polen. (5 a 10 de la mañana y 7 a 10 de la noche).

Debemos también cuidar nuestra alimentación, ya que existen alimentos como los lácteos que, aunque la persona no sea alérgica, le puede agravar el problema ya que estimulan la producción de moco, también es importante evitar margarinas, chocolates, carnes rojas, azúcar refinado así como productos que llevan polen en su composición (miel, polen, jalea real).

En “El Jardí bcn” podemos ayudarle ofreciéndole nuestros consejos y complementos naturales, que se diferencian de los tratamientos convencionales,  en que intentan disminuir los episodios y sin efectos secundarios como la somnolencia y problemas digestivos.

 

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