El Jardí BCN

Herbolario. Cosmética natural. Complementos alimenticios. Diestista. Coach. Naturopata. Esteticista.


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AFTERSUN CASERO

La piel es el mayor órgano de nuestro cuerpo.En el ser humano ocupa aproximadamente 2 m2, el papel que desempeña es proteger nuestro cuerpo y la salud en general, por lo que, es importante dedicarle ciertos cuidados esenciales, con la llegada del buen tiempo nuestra piel queda más expuesta y debemos mitigar los efectos adversos del sol, hoy queremos compartir nuestra receta para preparar un bálsamo que nos irá ideal como after sun ya que lo aplicaremos siempre después de tomar el sol, cuando queramos refrescar ,regenerar o hidratar la piel, también nos servirá en caso de quemaduras en la cocina, para pieles grasas, mixtas o con acné incluso cuando tengamos las piernas cansadas y doloridas.

Todos los productos que utilizaremos los podéis  encontrar en “El Jardí bcn”, necesitaremos:

-Gel de Aloe Vera – hidrata, protege, nutre, refresca y calma la piel….

-Aceite de Almendras Dulces- calma, hidrata, alivia quemaduras….

-Aceite de Caléndula- para todo tipo de irritaciones e inflamaciones de la piel, para niños y pieles sensibles este aceite siempre se debería tener en cuenta.

-Aceite esencial de Menta- refresca, es anti inflamatorio y tiene un delicioso aroma.

-Vitamina E- en perlas, altas propiedades antioxidantes,actúa como conservante.

Como lo preparamos:

-3 cucharadas de Aloe Vera

-2 cucharadas de Aceite Almendra

-2 cucharadas de Aceite Caléndula

-20 gotas aceite esencial de menta

-1 perla de Vit.E.

Ponemos todos los ingredientes en el mismo orden en un bote de cristal que podamos tapar y agitamos bien hasta que quede bien emulsionado, lo guardamos en la nevera así nos será más refrescante y agradable al aplicarlo frío en la piel a la vez que se nos conservará más tiempo.

 

Gel puro de aloe vera

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Alegría ya estamos en primavera

Ya estamos en primavera, días más largos, más luz etc..y como no ..época de alergias.

La sintomatología alérgica es ,muy parecida a un cuadro viral (típico resfriado común) y cursa con afectación naso-ocular (estornudos, picor en la nariz, enrojecimiento ocular, lagrimeo y congestión nasal) también de forma más ocasional puede haber tos y asma.

Para evitar y tratar los síntomas, es importante seguir algunos consejos para impedir el máximo contacto con el polen.

-No abrir las ventanas para ventilar ni a primera hora de la mañana ni cuando se pone el sol, en estas horas es cuando hay más concentración de polen.

-Ducharse y cambiarse de ropa cuando lleguemos a casa. No tender la ropa al exterior ya que el polen queda atrapado en la ropa.Limitar el uso de alfombras y moquetas.

-Proteger la vista con gafas de sol, respirar por la nariz y mantener las fosas nasales muy limpias, lo ideal sería lavárselas a diario con agua de mar, hay sprays ideales para este uso.

-Cambiar filtros aire acondicionado tanto en casa como en el coche y viajar en él con las ventanillas cerradas.

-Evitar hacer deporte al aire libre, tumbarse o jugar en el césped sobre todo los días en que haga viento así como en las horas de máxima concentración de polen. (5 a 10 de la mañana y 7 a 10 de la noche).

Debemos también cuidar nuestra alimentación, ya que existen alimentos como los lácteos que, aunque la persona no sea alérgica, le puede agravar el problema ya que estimulan la producción de moco, también es importante evitar margarinas, chocolates, carnes rojas, azúcar refinado así como productos que llevan polen en su composición (miel, polen, jalea real).

En “El Jardí bcn” podemos ayudarle ofreciéndole nuestros consejos y complementos naturales, que se diferencian de los tratamientos convencionales,  en que intentan disminuir los episodios y sin efectos secundarios como la somnolencia y problemas digestivos.